Madbrød

Grove grovboller - koldhævede

grovboller

Ingredienser
: 600 g mel, 15 g gær, 1 tsk. salt, ½ l vand (koldt)

Min variant: Et par spiseskefulde hørfrø, hirseflager, 5-kornsflager og groft rugmel (det gør dem dejligt rustikke og fantastisk mættende

Fremgangsmåde: Gær, salt og vand røres sammen. Melet og evt. hørfø, hirseflager osv. tilsættes, og der røres godt. Dejen er våd og klistret. Stilles på køkkenbordet 3-4 timer. - Slås ned (luften trykkes ud af den hævede dej). - Derefter i køleskabet natten over (evt. med et fugtigt viskestykke over).

Om morgenen formes bollerne med 2 spiseskeer og sættes på en plade. Pladen stilles i en kold ovn. Bages i 30 min. på 225 grader.

Servering: Med smør - ost. Eller som "kuvert" brød til en middag.

0 Comments

Grovboller el. madbrød

boller1
Spelt fuldkornsboller (ca. 30 stk. afhængig af størrelse)

4 cl vand
75 g gær
50 g sukker
2 tsk havsalt
100 g smør
2 cl A38 eller kærnemælk
500 g fuldkorn speltmel
600 g sigtet speltmel
1 cl danskvand,

Rør gæren ud i tempereret vand og kom derefter alle øvrige ingredienser i. Ælt dejen godt (vi gør det med en Kitchenaid røremaskine). Den må ikke være for sej, men gerne lidt til den bløde side. Lad dejen hæve lunt og tildækket i 20 min. og del den derefter ud i 20-30 stk. boller, afhængigt af størrelsen. Lad bollerne hæve tildækket på bagepladen i yderligere 40 min og bag dem så på midterste rille i en forvarmet ovn på 220° i ca. 15 min. ( vamluft 200° )

Bollerne kan efter ønske pensles med mælk eller et pisket æg tilsat vand.

Varianter: bytte om på blandingsforholdet af fuldkornsmel og sigtet mel, man kan komme lidt reven gullerod, oliven eller soltørrede tomater i, eller prøve eks. lave små brød i stedet for boller. Det er kun fantasien der sætter grænserne.

0 Comments

Kost

På livsnyder.com kan du hente inspiration til hverdagen, til den rette kost, hvordan du finder ro og den gode kvalitet omkring dig. Kort og godt lidt om alt det der giver livet indhold og gør det værd at leve. Kommentar RSS
© 2008 livsnyder.com Skriv til os